Δείτε πώς θα καίτε περισσότερες θερμίδες... στον ύπνο σας!

Κι όμως! Υπάρχει ένα απλό και εύκολο τρικ για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερες θερμίδες.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αφήσετε ανοιχτό το παράθυρο σας. Ο καθηγητής του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, Άσλεϊ Γρόσμαν, συμβουλεύει τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος να υιοθετήσουν αυτή την παράξενη η τεχνική.

Ο λόγος είναι απλός. Όπως εξηγεί ο καθηγητής, στο σώμα μας έχουμε δύο βασικά είδη λίπους με εντελώς διαφορετικό ρόλο: το «κακό» λευκό λίπος και το «καλό» καφέ λίπος. Το λευκό λίπος «απορροφά» ενέργεια (θερμίδες) και τις αποθηκεύει σε διαφορετικά σημεία του σώματος. Αντίθετα, το καφέ λίπος που υπάρχει στο σώμα σε πολύ μικρότερο ποσοστό, καίει ενέργεια παράγοντας παράλληλα θερμότητα.

Οι χαμηλές θερμοκρασίες βοηθούν ώστε το λευκό λίπος να μετατραπεί σε καφέ, αφού το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί στις επικρατούσες συνθήκες και να παραγάγει περισσότερη θερμότητα.

#δίαιτα-αδυνάτισμα #παράξενα της υγείας