Η διατροφή της Elle Macpherson για άψογες αναλογίες

Ακόμα και στα 52 της, το διάσημο μοντέλο και ηθοποιός διαθέτει ένα εντυπωσιακό κορμί!

Ανήκει στη γενιά των μοντέλων που έζησαν τη χρυσή εποχή της πασαρέλας. Σήμερα και μετά την απόκτηση παιδιών εξακολουθεί να διαθέτει τέλειες αναλογίες. Πώς καταφέρνει να τις διατηρεί;

Δείτε την καθημερινή διατροφή της:

Μερικά από τα βασικά μυστικά της διατροφής της είναι πως η ίδια φροντίζει να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες νερού σε καθημερινή βάση (περίπου 3 λίτρα), ενώ τις μέρες που είναι πολυάσχολη έχει πάντα μαζί της το αγαπημένο της smoothie, που την κάνει να αποφεύγει το αίσθημα πείνας.

Πρωινό

Ομελέτα με αυγά, σπανάκι και αβοκάντο

ή

Πουτίγκα με λιναρόσπορο, γάλα αμυγδάλου και μούρα

Μεσημεριανό

Σολομός με ελαιόλαδο και λεμόνι,παντζάρια και βρασμένο σιτάρι

Βραδινό

Λαβράκι με χωριάτικη σαλάτα και χαλούμι

* Το αγαπημένο της σνακ είναι μερικοί χουρμάδες με πράσινο τσάι, ενώ το smoothie που προτιμά περιέχει γάλα αμυγδάλου (400 ml), μισή μπανάνα κατεψυγμένη και μερικά μούρα.

#υγεία των σταρ #γυναίκα #σώμα #διατροφή