Νίκησε τον εθισμό του στα ναρκωτικά με... yoga

Αποτελεί ένα συγκλονιστικό παράδειγμα για τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει κάποιος κάνοντας γυμναστική!

Ξέρουμε τα πολλαπλά οφέλη που υπάρχουν για το σώμα, τον οργανισμό και την υγεία μας αλλά μπορεί η γιόγκα να απομακρύνει μία εξάρτηση; Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει ο 34χρονος James Njuguna από την Κένυα. 

Η yoga δεν είναι απλά γυμναστική για μένα. Με έμαθε να εμπιστεύομαι, να πιστεύω και να ελέγχω τον εαυτό μου. Μου άλλαξε τη ζωή.

Όπως ο ίδιος αναφέρει, μεγάλωσε σε μία από τις πολλές κακόφημες περιοχές όπου τα ναρκωτικά μοιάζουν να είναι η μόνη λύση για να “ξεφύγεις”. Οι περισσότεροι φίλοι και συμμαθητές του παράτησαν το σχολείο και έγιναν εγκληματίες ενώ αρκετοί έχασν τη ζωή τους εξαιτίας του εθισμού τους. Ευτυχώς, εκείνος βρήκε έναν νέο τρόπο διαφυγής που, όπως όλα δείχνουν, του έσωσε τη ζωή. Μετά από 15 χρόνια χρήσης ουσιών, ο Njuguna όχι μόνο νίκησε τον εθισμό του αλλά πλέον βοηθά και άλλους ανθρώπους να βρουν μία δίοδο σωτηρίας καθώς έγινε καθηγητής της yoga. Μέσω του προγράμματος African Yoga Project, ο Njuguna διδάσκει καθημερινά όσους θέλουν να μάθουν yoga δωρεάν.

Δείτε το βίντεο:

#υγεία και άσκηση #εξαρτήσεις