Θέλετε να χάσετε βάρος; Δοκιμάστε αυτά τα βότανα!

Αδυνατίστε με τη βοήθεια της φύσης.

Μπορεί να κάνετε διατροφή και να γυμνάζεστε αλλά θέλετε να δώσετε ένα έξτρα boost στο μεταβολισμό σας; Τότε προσθέστε αυτά τα βότανα στη διατροφή σας και θα δείτε τη διαφορά.

Λουΐζα

Είναι από τα πιο γνωστά βότανα για την καταπολέμηση παχυσαρκίας, καθώς αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, μειώνει το αίσθημα πείνας και καταπολεμά την κατακράτηση υγρών. Μπορείτε να καταναλώνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Πράσινο τσάι

Τα οφέλη του είναι πολλά και ανάμεσα σε αυτά είναι η απώλεια λίπους και η αποτοξίνωση. Ενισχύει τις καύσεις και την απώλεια λίπους ενώ πρόσφατη έρευνα έδειξε πως τα άτομα που κατανάλωναν 2 με 3 φορές την ημέρα έχασαν περισσότερο λίπος από την κοιλιά σε σύγκριση με εκείνους που έπιναν απλά νερό.

Σπιρουλίνα

Ένα εξαιρετικά θρεπτικό βότανο που σας βοηθά και στο αδυνάτισμα. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά της είναι πως μειώνει την όρεξη. Μπορείτε λοιπόν να την καταναλώσετε λίγο πριν το γεύμα ώστε να μην φάτε την ίδια ποσότητα. Απλά διαλύστε 1 – 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σπιρουλίνας σε ένα ποτήρι νερό ή στο χυμό και πιείτε το 30 λεπτά πριν το γεύμα.

Σημύδα

Έχει διουρητική δράση επομένως βοηθά στην κατακράτηση υγρών, στην αποβολή τοξινών και λίπους ενώ ταυτόχρονα μειώνει αισθητά την κυτταρίτιδα. Απλά ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα σε βραστό νερό, αφήστε το λίγα λεπτά και σουρώστε το. Μπορείτε να το πιείτε έως και 2 φορές την ημέρα.

#δίαιτα-αδυνάτισμα #αποτοξίνωση #βότανα #απώλεια βάρους