Τέλειοι γλουτοί σε 9 λεπτά (video)

Θέλεις να αποκτήσεις καλοσχηματισμένους γλουτούς αλλά δεν ξέρεις πώς ή δεν έχεις χρόνο;

Ο Brett Hoebel, personal trainer πολλών διασήμων ανάμεσά τους και τα μοντέλα της Victoria Secret, μας δείχνει πως σε ελάχιστα λεπτά, και συγκεκριμένα σε 9', μπορούμε να αποκτήσουμε σμιλευμένους γλουτούς από την άνεση του σπιτιού μας. Μάλιστα, δεν θα χρειαστείτε καθόλου εξοπλισμό οπότε δεν έχετε καμία δικαιολογία.

Δείτε την άσκηση:   

#fitness #video #μπορείς και μόνος σου (DIY) #άσκηση